如何通过按摩催经：月经不准时的自然疗法和按摩点指南

月经推迟按摩哪里可以催经

月经推迟是许多女性常见的生理现象，造成月经推迟的原因有很多，包括压力、饮食、生活习惯等。对于一些女性来说，经期的不规律不仅影响了生活质量，还会引发其他身体问题。在中医传统理论中，通过按摩特定的穴位可以促进血液循环，调整体内的气血运行，从而有助于催经。接下来我们将介绍一些可以通过按摩来催经的穴位。

1. 关元穴

关元穴位于脐部，是人体气海穴的重要穴位，按摩关元穴可以促进子宫收缩，调整月经周期。在月经推迟的情况下，可以每天早晚各按摩3-5分钟，顺时针方向轻轻揉动。

2. 气海穴

气海穴位于腹部，距离脐中指四指宽处，按摩气海穴可以活血化瘀、调经止痛。在月经推迟的情况下，可以在经期前一个星期每天按摩，每次持续10-15分钟。

3. 神阙穴

神阙穴位于胸部正中线第四肋间隙处，按摩神阙穴可以调经止痛、缓解情绪。在月经推迟的情况下，可以在经期前一个星期每天按摩，每次持续5-10分钟。

4. 关元穴

关元穴位于足三里的下方，按摩关元穴可以调经止痛、缓解情绪。在月经推迟的情况下，可以在经期前一个星期每天按摩，每次持续5-10分钟。

5. 足三里穴

足三里穴位于腿部，膝盖下方三寸处，按摩足三里穴可以调经止痛、促进血液循环。在月经推迟的情况下，可以每天按摩，每次持续5-10分钟。

总之，通过按摩特定的穴位可以帮助促进血液循环、调整体内的气血运行，从而有助于催经。但是在进行按摩前，建议女性先咨询医生或专业的中医师，以确保按摩的正确性和安全性。此外，按摩只是一种辅助调理的方法，女性在平时还应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，才能更好地维持身体的健康和稳定的月经周期。

文章来源：拓宽试管助孕

http://www.tk-kikaku.com/post/10190.html