孕期dha推荐品牌,孕期如何正确补充dha!

孕期DHA是孕妇和胎儿都需要的重要营养素，它能够促进胎儿大脑和视觉的发育，同时也可以帮助孕妇维持心血管和免疫系统的健康。因此，选择一款好的孕期DHA产品非常重要。在市面上，有很多不同品牌的孕期DHA产品，下面我们来推荐几款值得选择的品牌。

品牌和价格

法澜秀DHA，价格比较贵，一瓶600左右，整个孕期一起买会有优惠，天猫旗舰店可以买到。

食用方法：

一天一粒，早饭吃到八分饱的时候服下最好，或者和早上的叶酸一起服用。

规格：

一瓶有60粒，是两个月的量，孕前三个月+孕后三个月，需要买三瓶。之后换其他的DHA，我后面会再推荐。

法澜秀的比较贵的原因，是因为它的DHA含量很高，其他的只有100-200mg，这款有430mg，鱼油纯度也高，所以备孕期贵点就贵点，我还是选择了这个贵的，这个看大家自己的选择。

孕期如何正确补充dha

DHA，不少人都听说过，几乎成了“聪明”的代名词，只要有人说到“DHA”，大部分人能立马联想到的，就是可以让人更聪明。

那怀孕后的孕妈也是一样，自打怀孕开始，就会很注重补充各种营养，DHA就是其中很重要的一种，那孕妈补充DHA又哪些好处呢?DHA是“神经系统细胞生长及维持”的主要成分，也是大脑和视网膜的重要构成成分，在大脑皮层中含量约占20%，在眼睛视网膜中高达50%。

因而孕妈补充DHA就是为了促进胎儿的脑发育和视力发育，但要提醒孕妈们一点的是：要及时正确补充。我们也都知道，胎儿脑发育大部分是在怀孕早期完成的，因而孕早期就是孕妈补充DHA的“黄金期”，补充合理对胎儿脑发育会有帮助，千万别错过了。

根据《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》推荐，孕妈每天要摄入DHA200毫克。想要胎儿聪明，就要从孕早期及时、足量的补充。

文章来源：拓宽试管助孕

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