熬夜水,真的有用还是“智商税”呢?

对于年轻的都市打工人来说熬夜似乎是寻常事，最近，一款宣称适合熬夜人喝的“熬夜水”走红，它真的有用吗？，还是“智商税”呢？

熬夜水”有用吗

“熬最狠的夜，用最贵的眼霜。”朋克养生在当下的语境再一次升级了，如今的年轻人，正“熬最狠的夜，用最补的人参。” 市面上，熬夜水再一次火了，从去年开始，“熬夜水” “神仙水” “刮油水”等相似的产品层出不穷，一波又一波的产品、品牌相继涌现。一根完整的人参、一朵巨大的菊花、一朵朵玫瑰，都是年轻人能看得到的表象，但据相关人士告诉Tech星球，其实其中的如人参，价格比较低廉，真正的营养价值并不高。

这届年轻人，养生周期的确变得更提前了，根据《麦肯锡健康消费图鉴》数据，中国人全球最注重养生，其中26岁至30岁左右的这群人是主力，有超过7成的90后年轻人把健康当成头等大事。 本着吃了就能养生的态度，这届年轻人的“佛系养生”“朋克养生”，正养活一个赛道，资本也快速入场，个别品牌半年内融资额累计已达千万，养生茶饮也带给年轻消费者一个养生浪潮。 养生茶饮的风口突起，是一次创新，其实也不过是茶饮赛道内卷的表象，复购率如何，能否长青，都还是未知，能不能真正打动年轻人，还有待时间验证。

熬夜者可适当补充B族维生素

中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢，而产生阴虚内热的症状。熬夜造成的上火，多是虚火，正确的对策是养阴清热，所以推荐熬夜的人喝西洋参石斛麦冬茶。

此外，熬夜者体内B族维生素的丢失量和需求量，都要高于正常睡眠者。因此，偶尔熬夜，建议适量补充B族维生素，多吃抗氧化食物和补充水分，也有助于熬夜人群减轻疲劳。

医生强调，不管是用中药偏方，还是用其他药，建议找正规医师就诊咨询后辩证使用。

而对于不少人习惯喝功能性饮料来提神，医生说，功能性饮料的确有让人兴奋的作用，但不建议长期喝，容易导致内分泌失调。

熬夜伤身！与其想办法弥补熬夜带来的不适，不如早睡早起！能别熬夜就别熬夜了！

文章来源：拓宽试管助孕

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