孕妇可以吃腊肉不,孕期吃腊肉对胎宝宝的影响!

有很多人非常喜欢吃腊肉，腊肉的味道也是非常美味的是一种在中国特别常见的腌制品，但是如果经常吃腊肉对身体不好，有可能还会引发癌症，那么经常吃腊肉会带来哪些危害呢？

孕妇可以吃腊肠腊肉吗

少吃，慎吃，最好是不吃。具体原因表现为：

1、腊肉有致癌物质或致胎儿畸形

腊肉是腌制食品，其中含大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质，孕妇吃的话，可能对胎儿不利，导致胎儿发育出现问题，甚至畸形，尽量不要吃。

2、腊肉高脂高胆固醇对孕妇和胎儿不利

腊肉脂肪含量非常高。100克腊肉中脂肪含量高达50%。而且，腊肉富含胆固醇，每100克含胆固醇123毫克，比猪肉要高50%。饱和脂肪和胆固醇可正是导致高血脂的“危险因素”。孕妇孕期吃这种高脂高胆固醇的食物，肯定是不合适的，对孕妇和胎儿发育都不利。除了孕妇以外，就是普通人也是不宜食用过多的腊肉，以免因为食用过多腊肉引起肥胖。

3、腊肉不利于孕妇吸收营养

腊肉营养损失多。在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽，如维生素B1.维生素B2.烟酸、维生素C等含量均为零。可以说，腊肉是一种“双重营养失衡”的食物。孕妇吃这种东西没什么营养的。孕妇的饮食应注意营养全面，合理搭配，避免营养不良或过剩，提倡选择高质量、高营养、少油腻、易消化吸收的新鲜食品。腊肉腊肠经过一系列工序腌制后，基本不含维生素等营养素，营养价值不高。孕妇最好不宜食用。

经常吃腊肉的危害

1、高血脂

腊肉里面有很多的饱和脂肪酸以及胆固醇，是导致高血脂的危害因素，患有高血脂，高血糖以及高血压的病人不应该经常吃腊肉，因为腊肉里面的脂肪高达50%胆固醇的含量也是特别高的。

2、高血压

如果长期食用那肉，也有可能会对血压增加有着一定的影响，一定要让高血压病人少吃腊肉，因为腊肉里面的那盐含量比较高，在制作腊肉时，很多人都会在那肉上面撒上一点盐，高血压病人就是应该吃清淡的饮食，不应该吃那么多的盐，吃这么多的盐对身体没有好处。

3、癌症

腌制的食物如果经常吃的话，有可能就会导致各种各样的癌症，比如说胃癌，要知道胃癌特别偏爱那些平时在日常生活中比较喜欢吃咸食的人，并且食物在腌制的过程当中，里面许多的营养元素都流失掉了，并且还会产生许多的有毒的物质，比如说二氧化硫。

4、危害胎儿

孕妇应该少吃腊肉，因为腊肉在腌制的过程当中可能会添加很多的防腐剂，这些防腐剂会对胎儿造成非常大的影响，再加上腊肉里面含有大量的脂肪以及盐分，吃多了容易导致水肿，所以孕妇不要吃腊肉。

5、损害肾脏

小孩子也应该少吃腊肉，因为腊肉的味道偏咸，里面还有大量的那岩吸收过多的那有可能会增加小孩子的肾脏负担，小孩子的肾脏还没有发育完全，如果经常吃腊肉那么很有可能会导致肾脏功能受损。

6、威胁心脑血管

心脏病还有高血压患者应该少吃腊肉，因为使用过量的那严特别容易导致血压在短时间内上升，特别容易增加一些心脑血管疾病的出现，同时腊肉里面还含有大量的饱和脂肪酸，属于高胆固醇的食物，如果经常吃，那么就有可能会导致血管阻塞，所以一定要少吃腊肉。

7、影响消化

腊肉特别难消化，所以那些肠胃功能不好的人就要少吃腊肉，以免导致腹泻或者是腹痛，有可能还会造成便秘，因为腊肉很难消化。如果痔疮患者经常吃辣肉，有可能还会加重病情，导致在上厕所的过程当中苦不堪言。

文章来源：拓宽试管助孕

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