手上便秘点的位置图揭秘！解读手掌上的便秘穴位，让您告别便秘烦恼！

便秘点位置图：解放肠道

手上便秘点穴位介绍

在中医理论中，手上的穴位与人体各器官密切相关。针灸或按摩手上的特定穴位可以帮助调节身体的气血循环，缓解各种不适症状，其中便秘也可以通过刺激手上的特定穴位来缓解。手上便秘点的位置主要集中在手掌和手背上。通过揉捏这些穴位，可以促进肠蠕动，缓解便秘。

手掌上的便秘点

1. “肺经穴”：位于掌根中央，当手掌握拳头时，凹陷处就是穴位。按压这个穴位可以促进胃肠蠕动，通便润肠。

2. “中脘穴”：按压穴位位于手掌最凹陷的地方，可缓解便秘症状，调节胃肠功能。

手背上的便秘点

1. “神门穴”：位于手背第一、第二掌骨之间的隆起处。刺激这个穴位可以缓解腹胀、便秘等问题。

2. “天突穴”：位于手背第三、第四掌骨之间的凹陷处，揉捏这个穴位可以改善胃肠功能，缓解便秘症状。

如何按摩手上的便秘点

1. 清洁双手，涂抹适量按摩油，使手部皮肤更光滑。

2. 用拇指或食指轻轻按摩手上的便秘穴位，顺时针揉搓，每个穴位按摩约2-3分钟。

3. 按摩时要注意节奏要均匀，力度要适中，避免过度用力引起的不适。

4. 每天按摩便秘穴位，坚持一段时间，可有效改善便秘问题，提高肠道健康水平。

手上便秘点的注意事项

1. 孕妇、月经期妇女和患有严重心脏病、高血压等疾病的人在按摩手上穴位时要小心，最好在医生的指导下进行。

2. 按摩手部穴位后出现不适症状，如手部麻木、疼痛等，应立即停止按摩，并咨询医生建议。

3. 每次按摩便秘穴位后，可以喝一杯温水，帮助促进肠蠕动，加速排便。

按摩手上的便秘穴位，有助于促进肠蠕动，改善便秘问题，从而提高身体的整体健康水平。但在手穴按摩中，一定要注意方法和技巧，避免不适。坚持按摩手上的便秘点，有助于缓解便秘症状，提高生活质量。

文章来源：拓宽试管助孕

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