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什么是假性宫缩？

假性宫缩是孕妇在怀孕期间常见的症状之一，它是一种不规则的宫缩，不像真正的宫缩会导致宫颈开放和分娩。假性宫缩的感觉通常是腹部像是被紧紧地包裹着，会使孕妇感到不适。不过，假性宫缩是一种正常的生理反应，大多数情况下不会对胎儿和孕妇造成任何伤害。

假性宫缩有多频繁才算是频繁？

频繁的假性宫缩通常是指在怀孕的早期，即孕周20到28周之间，每天有超过4次的宫缩。在孕周28周以后，频繁的假性宫缩应该是每天有超过6次的宫缩。如果孕妇感到宫缩强烈或者伴随着其他症状，比如阴道出血或者水破等，就应该立即就医。

假性宫缩的原因是什么？

假性宫缩的原因目前还没有完全确定。一些医学专家认为，假性宫缩可能是由于子宫和周围的肌肉发生收缩引起的。其他可能的原因包括子宫内膜的生长和伸展，以及孕妇体内荷尔蒙水平的变化。

如何减少假性宫缩的发生？

假性宫缩是一种正常的生理现象，通常不需要治疗。但是，一些孕妇可能会感到不适，这时可以尝试以下方法来减少宫缩的发生：

• 改变体位：有时候改变体位可以缓解假性宫缩。孕妇可以尝试侧卧或者坐着休息。
• 多休息：孕妇需要足够的休息时间，尤其是在孕晚期。
• 避免过度劳累：过度劳累会使孕妇身体疲惫，增加假性宫缩的发生。
• 保持饮食均衡：孕妇需要遵循营养均衡的饮食原则，保证自己和胎儿的健康。
• 避免过度活动：过度活动也会导致假性宫缩的发生。

结语

总的来说，假性宫缩是一种正常的生理现象，通常不会对胎儿和孕妇造成任何伤害。孕妇需要注意，频繁的假性宫缩可能需要就医处理，尤其是伴随着其他症状出现的情况。在孕期，孕妇需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和过度活动，以减少假性宫缩的发生。

文章来源：拓宽试管助孕

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