乳糖不耐受是天生的还是后天的,乳糖不耐受还能继续喝牛奶吗

乳糖不耐受是什么

乳糖不耐受是指人体消化系统中缺乏乳糖酶，不能将乳糖分解成单糖进行吸收与利用，导致乳糖在肠道内发酵，产生大量气体和有害物质，引起肠胃不适等症状的一种疾病。乳糖不耐受是一种非常常见的消化系统疾病，据统计，全球有超过70%的人口都存在乳糖不耐受的情况。

乳糖不耐受的症状

乳糖不耐受的症状主要包括腹泻、腹胀、肠鸣音、恶心、头痛、口渴等。这些症状通常在食用含乳糖的食物后半小时到两小时内出现。乳糖不耐受的程度因人而异，有些人可以耐受小量的乳糖，而有些人则对乳糖非常敏感，甚至不能够耐受含有微量乳糖的食物。

乳糖不耐受的成因

乳糖不耐受是由于人体对乳糖酶的产生不足或者乳糖酶的活性下降导致的。乳糖酶是一种酶类物质，主要存在于肠道细胞内，它能够分解乳糖成为葡萄糖和半乳糖，从而让它们被人体吸收。如果乳糖酶的产生不足或者活性下降，就会导致未能分解的乳糖在肠道内发酵，产生气体和有害物质，引起肠胃不适等症状。

乳糖不耐受的天生与后天

乳糖不耐受分为两种类型，一种是先天性乳糖不耐受，另一种是后天性乳糖不耐受。先天性乳糖不耐受是指人体在出生时就缺乏乳糖酶，不能够将乳糖分解成单糖进行吸收与利用，从而导致乳糖不耐受。这种状况非常罕见，只有极少数人群才会出现。而后天性乳糖不耐受则是由于肠道内的乳糖酶减少或者活性下降，导致人体不能够完全分解乳糖，从而引起乳糖不耐受。这种情况则是较为常见的。

乳糖不耐受的治疗方法

乳糖不耐受的治疗方法主要包括饮食控制和药物疗法两种。饮食控制是指患者在饮食时要避免食用含有乳糖的食物，例如牛奶、酸奶、冰淇淋、芝士等。而药物疗法则是指患者在食用含有乳糖的食物前服用乳糖酶片，从而帮助分解乳糖，减轻症状。这种方法需要在医生的指导下进行使用。

乳糖不耐受的预防

乳糖不耐受是一种非常常见的消化系统疾病，但是我们可以通过以下方法来预防它的发生： 1. 饮食上尽量避免食用含有乳糖的食物，例如牛奶、酸奶等。 2. 饮食上增加蔬果、全谷类、豆类等富含膳食纤维的食物，从而帮助肠道健康，减少乳糖不耐受的发生。 3. 适当运动，保持身体健康，从而预防乳糖不耐受的发生。总之，乳糖不耐受是一种非常常见的消化系统疾病，它的发生和个体的基因、后天环境等因素有关。我们可以通过饮食上的控制和药物疗法来减轻症状，也可以通过适当的预防措施来预防它的发生。如果您有乳糖不耐受的症状，建议立即就医，以便及时诊断和治疗。

文章来源：拓宽试管助孕

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