想怀男孩孕前准备孕的好方法,具体怎么做？

虽然自己没有重男轻女的思想，但是家中的老人还是比较喜欢有个男孩可以延续香火，但是生男生女也不是我们能左右的，那么是不是有一些备孕生男孩的好方法呢？具体该怎么做呢？

想生男孩该怎么备孕

1、体能锻炼

在备孕生男孩的过程中，应该做一些有氧运动和柔性体能项目(例如体操)。

适宜的有氧运动包括：中低速跳绳、慢跑、游泳、骑车、爬山、羽毛球等球类运动。可以根据自己的喜好选择，

运动量应坚持由少到多的原则，每次运动过程中应该注意补充水分，加速体内酸性体液的排出。

运动时间最好选择在上午，锻炼前后一定要做热身运动，这是保证好身材的关键。

适宜的柔性体能项目包括：体操、瑜伽等。和有氧运动类似，最好是选择一种坚持下来。运动最好是选择晚饭后的时间，运动前后同样要做好热身。在月经期内，最好也是休息为主，一定要运动的话可以选择适量的散步。

2、饮食调节

饮食是调节偏碱性体质的另一重要环节，酸性食物和碱性食物的比例要搭配合理，最合理的比例是酸性食物：碱性食物=20%：80%，但是不要一味的吃碱性食物，生男孩需要的体质是偏碱性，而不是强碱性，另外健康的身体才是备孕最重要的保证。备孕男孩科学方法

想要生男孩，建议大家可以选择在高温环境下备孕。高温环境下，X精子的生存会受到影响，然而Y精子存活的概率就会更大一些，生男宝宝的概率也会更大一些。

同时夫妻还是需要趁着年轻进行备孕，这样孕育男孩的概率就会更高一些。其实这是和男性的精子数量存在关系的，年轻男性精子质量会更好一些。年轻女性的子宫环境中，碱性分泌物会更多一些，更利于Y精子的生存。

文章来源：拓宽试管助孕

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