体脂率计算公式bmi,怎么看体脂率怎么计算

什么是BMI？

BMI是Body Mass Index的缩写，中文称为体重指数。它是以个人身高和体重为基础计算出来的一种简单的健康评估指标。BMI可以作为一个衡量身体肥胖程度的指标，但它并不直接测量身体脂肪，因此在一些情况下可能会有误判。

BMI的计算公式

BMI的计算公式很简单：体重（公斤）÷ 身高（米）的平方。例如，一个人身高为1.7米，体重为70公斤，那么他的BMI就是：70 ÷ （1.7 × 1.7）= 24.2。

BMI指数的分类

根据BMI指数的数值，我们可以将人群分为以下几个类别：BMI指数小于18.5：体重过轻。BMI指数在18.5-23.9之间：体重正常。BMI指数在24-27.9之间：超重。BMI指数在28-32.9之间：肥胖。BMI指数大于33：重度肥胖。

BMI与体脂率的关系

BMI虽然可以作为评估肥胖程度的指标，但它并不能区分脂肪和肌肉的比例。因此，在一些特殊情况下，BMI指数可能会有误判。例如，肌肉发达的人士，即使他们的身体脂肪率很低，但是因为肌肉比例较高，他们的BMI指数可能会超过正常范围。另外，对于一些体型较小，但是身体脂肪率较高的人群，他们的BMI指数可能会很正常，但实际上他们的健康状况并不理想。因此，为更准确地评估一个人的健康状况，我们需要了解他们的具体体脂率。体脂率是指身体脂肪占总体重的百分比。除了BMI指数之外，还可以通过测量皮脂厚度、电阻抗等方法来测量体脂率。

结论

BMI指数是一个比较简单的健康评估指标，但是它在一些特殊情况下可能会有误判。为更准确地评估健康状况，我们需要了解体脂率等更详细的指标。

文章来源：拓宽试管助孕

http://www.tk-kikaku.com/post/1515.html